Efeito Placebo e Efeito Nocebo

Tanto o efeito placebo, quanto o efeito nocebo agem diretamente em nosso corpo por intermédio de nossas mentes. E nos fazem perceber o quão poderosa nossa mente é. E o quão importante nossos pensamentos são e o quanto influenciam em nossa maneira de sentir e agir.

Um placebo é uma medicação ou um tratamento inerte, por não trazer nenhuma alteração para o organismo. Pode ser uma injeção de soro fisiológico, um comprimido de açúcar, ou farinha, ou simplesmente uma comunicação voltada para se obter sucesso em determinado tratamento fisiológico ou psicológico, com o objetivo de fazer o indivíduo acreditar que tal medicamento vai propiciar a cura para o seu problema. A cura em si através deste tipo de tratamento se chama efeito placebo.

Independentemente de ser um tratamento inerte, é constatado também que mais “pílulas” aumentam o feito de cura, assim como a cor também pode influenciar em uma melhora mais eficaz. O mesmo também ocorre em relação ao preço, quanto mais caro, mais funcional. O termo “placebo” é usado desde 1700. Contrário ao efeito placebo, temos o efeito nocebo, que é quando utiliza-se também de uma medicação ou tratamento inerte, porém com o intuito de trazer um efeito negativo para o indivíduo. Tanto o efeito placebo quanto o efeito nocebo são muito conhecidos dentro de áreas que envolvem cura, seja física, seja mental.

Em um artigo excelente, sobre o tema, postado no site de jornalismo explicativo Vox em 2017, com o título “O estranho poder do efeito placebo, explicado” e subtítulo “Sim, o efeito placebo está em sua mente. E é real”, Brian Resnick, resume de forma bem atenta o poder do efeito placebo citando o professor canadense, psicólogo, neurocientista, especialista em dor, Jeffrey S. Mogil:

“O efeito placebo é o fenômeno mais interessante em toda a ciência”, diz Mogil. “Ele está na interface exata entre a biologia e a psicologia”, e pode ser influenciado por tudo, desde os comerciais de medicamentos que assistimos até nossas interações com profissionais da saúde ou a duração de um estudo clínico.

Há um episódio da série mexicana, dos anos 70, El Chapulin Colorado (em português, Chapolim), dos produtores Roberto Gómez Bolaños e Enrique Segoviano, “De médico, Chapolin e louco, todo mundo tem um pouco”, no qual ambos os efeitos, placebo e nocebo são bem caracterizados de forma humorística durante toda a segunda parte do episódio.

E dentro da terapia, por que este assunto seria importante? Bem este assunto é sim importante dentro da área da psicoterapia e fora dela. Em se tratando da mente humana, principalmente. Em se tratando do consciente, do subconsciente e do inconsciente. Para saber mais sobre o Modelo da mente, sobre o conscicente, o subconsciente e o inconsciente, acesse o post Modelo da Mente. Ao constatar que tanto o efeito placebo quanto o efeito nocebo são medicamentos inertes aceitos pela mente que funcionam, afirma-se que o que a mente vê como real, é real e influencia em nossa maneira de sentir e agir. Ou seja, devemos dar uma enorme atenção pelo o que está passando por nossas mentes. Leitor, você se lembra que eu mencionei a importância do pensamento dentro do modelo cognitivo no post O Modelo Cognitivo e a Terapia Cognitivo-Comportamental? O efeito placebo e o efeito nocebo afirmam esse poder. A nossa mente é um mecanismo extremamente avançado e poderoso. E devemos, sim, dar uma enorme atenção a este mecanismo. É muito importante compreender e controlar as nossas mentes. E você, leitor, já deu um grande passo acessando este site e lendo este post. Pois o conteúdo deste Blog é para lhe ajudar neste sentido. Trouxe e vou continuar trazendo ferramentas mentais para lhe ajudar a ter cada vez mais compreensão de como a mente funciona e ter cada vez mais liberdade mental.

Para assistir ao vídeo deste post, acesse o link: Efeito Placebo e Efeito Nocebo