Psicoterapias

A palavra psicoterapia vem do grego e tem por ideia prestar cuidados médicos, tratar (terapia) a mente (psique).

A psicoterapia é um tipo de tratamento que busca ajudar o indivíduo a se curar de algum desconforto mental através da comunicação. Ocorre por meio de encontros entre o profissional chamado de terapeuta e o indivíduo que busca ajuda através da terapia. No decorrer desses encontros, o terapeuta usa determinadas abordagens teóricas e diferentes técnicas para fazer com que o indivíduo possa encontrar uma melhor maneira de lidar com aquele problema, na busca de que ele se sinta melhor consigo mesmo. Independentemente da abordagem escolhida pelo terapeuta, é imprescindível o compromisso do indivíduo com o profissional de terapia e consigo mesmo.

Em termos de comunicação, e as terapias são feitas de comunicação, seja verbal ou não verbal, a ideia principal é a comunicação consigo mesmo por intermédio de um mediador, visando mudar os padrões de pensamentos, emoções e sentimentos que atrapalham a vida psíquica e física do sujeito. Ao mesmo tempo, e analisando a psicoterapia com um outro olhar, é uma maneira do indivíduo conhecer a si mesmo de uma outra forma. O que pode ajudá-lo a mudar hábitos ruins, fazer escolhas mais sadias, e ter uma qualidade de vida diferente da que está habituado a ter, em busca de uma melhor versão de si mesmo.

Existem muitos tipos de terapias voltadas para a psique, muitos mesmo. Não encontrei uma fonte de referência que eu possa citar que forneça uma descrição de todas as terapias existentes. Porém, de uma forma geral, deixando de lado diferenças entre teorias, abordagens, diferentes perspectivas:

Todas as terapias buscam um mesmo objetivo, uma mesma meta terapêutica: o bem-estar mental do sujeito que recorre ao auxílio terapêutico.

E é isso o que tanto o Reiki como a hipnoterapia vão lhe proporcionar, leitor. Um bem-estar mental. Você certamente vai sair da clínica positivamente diferente de como você entrou. Mais leve, mais positivo, muito mais feliz.

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